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No se derrite bajo presión.
P: Estoy tan nervioso antes de una entrevista. ¿Cómo puedo superar la ansiedad de mi entrevista?
“Tiendo a derretirme bajo presión y eso hace que la entrevista sea muy difícil. ¿Cómo puedo superar estas agitaciones previas a la entrevista? » – Muñeco de nieve helado
¡Hola, Frosty! Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a salirse con la suya. ansiedad de entrevista y mantén la calma durante la próxima entrevista de trabajo.
Prepararse para la entrevista es la mitad de la batalla
Tómese el tiempo suficiente para prepararse para la entrevista. Cuanto mejor preparado esté para la entrevista de trabajo, es menos probable que se congele cuando le hagan una pregunta.
Investigue la empresa y la tasa de mercado actual para el trabajo que está entrevistando, de modo que esté preparado cuando le pregunten por sus requisitos salariales.
Piense en las preguntas de la entrevista que le ponen nervioso al responder y piense en los primeros tres puntos que desea destacar al responder a esa pregunta. No memorices un párrafo para recitar durante la entrevista de trabajo; no querrás que la respuesta de la entrevista suene repetida. En su lugar, intente dar respuestas a la entrevista basadas en los tres puntos de discusión más importantes que mencionó.
Haga clic en el siguiente enlace para acceder a mi lista completa de preparación para la entrevista.
Hacer un ensayo
Para entrevistas virtuales, familiarícese con la tecnología que utilizará para su reunión. Descargue el software o la aplicación necesarios para asegurarse de que todo funcione correctamente y esté actualizado. Luego, realice una prueba de rendimiento con un amigo para asegurarse de que su señal de Wi-Fi sea lo suficientemente fuerte y que su teléfono o computadora portátil esté a la altura y el ángulo correctos; nadie quiere mirarlo hacia arriba o hacia abajo en la frente durante un video. llamar.
Los libros, las cajas vacías y los contenedores de almacenamiento de plástico pueden ayudarlo a realizar la configuración correcta cuando su oficina no sea suficiente. Esto también le dará la oportunidad de practicar el lenguaje corporal adecuado para ayudarlo a construir una relación con el entrevistador.
Si va a una entrevista en persona, viaje al lugar con una semana de anticipación, a la misma hora del día en que está programada para la entrevista, para que pueda presupuestar su tiempo de viaje en consecuencia. Si llega más de 15 minutos antes el día de la entrevista real, pase algo de tiempo extra en un café cercano. Esto le dará la oportunidad de ordenar sus pensamientos antes de entrar al edificio.
Deshazte de la energía nerviosa
Encuentre la mejor manera de liberar algo de esa energía nerviosa previa a la entrevista e integrarla en su rutina antes de la entrevista de trabajo programada.
Ya sea una carrera matutina, una pequeña meditación o un diario, encuentre lo que funcione para usted y hágalo.
Opta por medio café
Reduzca su ingesta de cafeína a la mitad esa mañana y coma un plátano o algunas almendras. Estos betabloqueantes naturales te ayudarán a mantener la calma.
¿Necesita ayuda para superar la ansiedad de su entrevista? Vea nuestro sitio de piezas, Entrevista superior.