Tabla de contenido
La positividad es una base sólida para cualquier búsqueda de empleo.
Cuando has estado buscando trabajo por un tiempo, cada carta de rechazo puede resultar un poco abrumadora. Escuchar absolutamente nada puede crear tanta frustración en su búsqueda de empleo, especialmente cuando ha trabajado duro para adaptar sus aplicaciones a cada puesto.
Pero si bien es natural sentirse frustrado al buscar un trabajo cuando las cosas no salen según lo planeado, mantener una perspectiva positiva puede ayudarlo a ser más resistente, lo que significa que podrá retirarse mejor de los eventos negativos y regular nuestras emociones.
Por supuesto, una actitud positiva no es algo que puedas activar, pero hay algunas cosas que pueden ayudarte. Estos son algunos consejos para mantenerse positivo y motivado para buscar trabajo a medida que avanza la búsqueda.
1. Entra en una rutina diaria
Desarrollar y adherirse a una rutina diaria puede ser beneficioso para su bienestar mental. De hecho, se sabe que los rituales diarios reducen la ansiedad, aumentan la confianza e incluso alivian el dolor.
Para ayudarlo a mantenerse motivado para buscar trabajo, intente establecer una rutina diaria que lo ayude a encontrar consistencia, como levantarse a la misma hora todas las mañanas y trabajar en metas pequeñas. Por ejemplo, puede comenzar el día con el desayuno, meditar o correr, y luego dedicar tiempo a las tareas de búsqueda de empleo, como personalizar su currículum, escribir una carta de presentación o actualizar su perfil de LinkedIn.
2. Establezca metas medibles
Establecer metas pequeñas y medibles lo ayudará a mantenerse motivado para buscar trabajo, incluso cuando las cosas no avanzan tan rápido como quisiera. Puede establecer objetivos diarios o semanales, pero asegúrese de que sean específicos para que pueda realizar un seguimiento de su progreso. Estos objetivos pueden ayudarlo a evitar la frustración, mantenerlo encaminado y ayudarlo a sentirse productivo.
Por ejemplo, puede crear una lista de empresas para las que le gustaría trabajar y luego investigar su objetivo y solicitar un nuevo puesto cada día. O, si está interesado en expandir su red, es posible que desee asegurarse de conectarse con alguien nuevo en su industria cada semana.
3. Haz una lista de tus logros
Si está frustrado con su búsqueda de empleo o está decepcionado con su situación actual, recordar todas las cosas que ha aprendido y logrado en su carrera puede darle más confianza. Comience a hacer una lista de todos los logros importantes en su carrera, desde los problemas específicos que ha resuelto en el lugar de trabajo hasta los principales proyectos de los que ha sido testigo.
Como beneficio adicional, alinear todos los logros de su carrera también puede facilitar la inclusión de la experiencia laboral más impresionante en su currículum y discutir aspectos importantes de su carrera en las entrevistas de trabajo.
4. Busque oportunidades de voluntariado
Si su falta de acción lo vuelve impaciente, es posible que desee involucrarse en el trabajo voluntario. Esto no solo lo mantendrá ocupado hasta que consiga un nuevo trabajo, sino que se verá muy bien en su currículum y le dará algo nuevo de qué hablar en las entrevistas de trabajo.
El voluntariado también es una gran oportunidad para establecer contactos y desarrollar habilidades, especialmente si puede encontrar un puesto que se adapte a sus intereses profesionales. Sitios como prendiendo fuego y partido voluntario puede ayudarlo a identificar oportunidades de voluntariado en su área.
5. Concéntrate en las cosas que puedes controlar
Cuando esté buscando un nuevo trabajo, inevitablemente habrá algunas cosas sobre las que no tendrá control, como el mercado laboral, la economía, las tendencias de la industria o incluso su ubicación. estrés por las cosas en las que no puede influir y, en cambio, concéntrese en lo que puede hacer para mejorar su situación.
Algunas de estas cosas incluyen mejorar su currículum, fortalecer su presencia en línea y aprender nuevas habilidades. Incluso puedes pedir ayuda. entrenador de entrevista profesional para ayudarle a prepararse para futuras entrevistas.
6. Da un paso atrás
Pasar cada momento de vigilia obsesionado con encontrar el trabajo perfecto puede conducir rápidamente a la frustración y, en última instancia, al agotamiento. Si se siente abrumado, dé un paso atrás y recuerde todas las otras cosas importantes en su vida, como amigos, familia e intereses personales.
No tiene que hacer todo a la vez, y aunque definitivamente debe priorizar sus actividades de búsqueda de empleo, es igual de importante mantener las cosas en perspectiva. No te sientas culpable por pasar tiempo con tus amigos, leer un buen libro o cualquier otra cosa que te ayude a mantener una perspectiva positiva de la vida y sentirte bien contigo mismo.
Sobre todo, recuerda que tu situación es temporal y que las cosas eventualmente se arreglarán, aunque tarde un poco más de lo esperado.
¿Te sientes frustrado buscando trabajo? Poner su currículum en manos de un redactor profesional de currículums puede ayudar a aliviar parte del estrés. Haga clic aquí para obtener más información.