¿Cómo pueden los padres equilibrar el trabajo y el hogar?

Así es como el padre moderno puede encontrar el equilibrio entre la vida profesional y la vida privada.

Muchos de nosotros crecimos viendo programas de televisión donde el padre iba a trabajar todas las mañanas, mientras que la madre preparaba a los niños para la escuela y se ocupaba de la casa. Algunos de nosotros incluso hemos crecido en hogares similares. Sin embargo, el número de mujeres que ingresan a la fuerza laboral aumentó del 50% en 1970 a más del 70%, según un estudio. liderado por el gobierno de los Estados Unidos, y ha quedado claro que encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal es esencial para estas madres trabajadoras.

Ahora es el turno de papá. Los padres ahora informan más conflictos de equilibrio entre el trabajo y la vida que las madres en parejas de ingresos dobles; quieren hacer más que «llevarse el tocino a casa».

A medida que nos acercamos al Día del Padre y pensamos en todos los sacrificios que nuestros padres han hecho por nosotros, echemos un vistazo a cómo se ve un equilibrio ideal entre la vida laboral y personal de los hombres. Aquí le mostramos cómo equilibrar el trabajo y el hogar para que el padre que trabaja hoy tenga una carrera excepcional y el tiempo suficiente para vincularse con su familia.

El permiso de paternidad

Esto es difícil, pero para los hombres más jóvenes que planean tener una familia, puede cambiar las reglas del juego. Los primeros meses de la vida de un niño son un momento crucial para las relaciones de los padres, quienes pueden establecer roles para el futuro.

Solo desde 2015 17% de empresas ofreció licencia de paternidad remunerada, un factor clave para equilibrar el trabajo y la vida privada de hombres y nuevos padres. La buena noticia es que el número está creciendo; La mala noticia es que todavía significa que más del 80 por ciento de las empresas estadounidenses no ofrecen a los padres la oportunidad de pasar las primeras semanas en casa con sus hijos.

Algunas empresas, sin embargo, se suben al barco con una licencia de paternidad remunerada que supera las expectativas. Netflix ofrece hasta un año completo para nuevas mamás y papás, incluida la adopción si son empleados de empleados de transmisión. Etsy acaba de comenzar a ofrecer seis meses a ambos padres, mientras que Facebook y Twitter también se han subido al tren, ofreciendo cuatro meses y 20 semanas, respectivamente. Dado que estas empresas son líderes en muchas de las tendencias actuales en el lugar de trabajo, esta es una buena señal de que la licencia por paternidad (y una mejor licencia por maternidad) está de moda.

Las políticas de licencia de una empresa son fáciles de encontrar, por lo que si está en el mercado laboral y está pensando en ampliar su familia, tómese el tiempo para investigar las políticas de las empresas de licencia por paternidad antes de incorporarse.

Trabajar desde casa

¡Estamos en la era digital 2.0! No solo tenemos computadoras: tenemos computadoras portátiles, tabletas y teléfonos móviles que pueden hacer más de lo que nuestras primeras computadoras de escritorio podían hacer. Es fácil mantenerse conectado y muchas empresas descubren que pueden reducir sus gastos generales si menos personas ocupan espacio en un edificio de oficinas que requiere iluminación, calefacción, aire acondicionado y agua. Debido a que gran parte del trabajo se realiza principalmente en una computadora, permite a sus empleados hacer al menos parte de su trabajo de forma remota. Eso significa tiempo que pasas en casa con los niños y tiempo para lavar la ropa mientras estás ocupado con el trabajo.

Flexjobs.com, un sitio web dedicado a ayudar a las personas a encontrar trabajo de forma remota, publica una lista de Las 100 mejores empresas con trabajos de trabajo desde casa. La lista es considerablemente difícil en el campo de las computadoras y en línea, pero muchas grandes empresas tienen ciertos departamentos que pueden no necesitar tanto trabajo práctico.

Si estás buscando un nuevo trabajo o incluso si estás frustrado por el equilibrio entre la vida personal y profesional en tu puesto actual, vale la pena buscar trabajo a distancia. Encuentre una empresa que adopte la filosofía de trabajar desde casa o intente negociarla. Es posible que descubra que no puede obtener una oferta que lo mantenga alejado de la oficina los cinco días de la semana, pero incluso uno o dos días adicionales en casa pueden marcar una gran diferencia.

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Programas flexibles

¿Tu trabajo tiene que ser de nueve a cinco? Hay muchos trabajos que ofrecen diferentes turnos que pueden ser beneficiosos. Si trabajara de 11:00 a 19:00, ¿eso le permitiría llevar a sus hijos a la escuela mientras su esposo va a trabajar? A veces, una diferencia de una o dos horas puede ayudarlo a usted y a su cónyuge a equilibrar la carga de trabajo y ayudarlo a reducir los costos de atención.

Algunas empresas también ofrecen variaciones de la semana laboral estándar de cinco días. ¿Le gustaría trabajar cuatro días de 10 horas y estar libre todos los viernes? Este tipo de programa puede ayudarlo a pasar tiempo de calidad con sus hijos los fines de semana largos y tener un día estable para hacer esas tareas de la tarde, como llevarlos al dentista.

No todas las empresas promoverán este tipo de flexibilidad por adelantado, pero si pregunta o lee las reseñas de otros empleados en sitios como Glassdoor, es posible que se sorprenda. En el mundo actual, todo el concepto de nueve a cinco simplemente no es tan importante como antes.

Aprovecha al máximo tu tiempo en casa

El equilibrio entre la vida laboral y personal de los hombres no se trata solo de la cantidad de horas que pasas en cada lugar. ¿Cómo puede maximizar el tiempo que pasa con su familia cuando está en casa? Aquí tienes algunas ideas:

  • Encuentre tiempo para hacer ejercicio. Cuando se sienta bien, tendrá más energía para pasar tiempo de calidad con su familia.

  • Disfruten de las comidas juntos. Es fácil agarrar platos y migrar a la sala de televisión, pero los estudios han demostrado que una de las cosas más beneficiosas que puede hacer por su familia es tomarse un tiempo para cenar juntos, sin permisos electrónicos.

  • A veces, diga «no» a sus hijos. Si sus hijos participan en todas las actividades extracurriculares que se interponen en su camino, se sentirá como un conductor glorificado. Quieres que experimenten cosas, pero está bien enfatizar la importancia del tiempo en familia.

  • Intente dejar su trabajo de oficina. Puede ser muy duro. Muchos trabajos tienen períodos calurosos estacionales, lo que significa uno o dos meses de trabajo muy duro. Eso puede ser inevitable. Pero antes de encerrarse en el estudio para trabajar por la noche, tómese un momento para pensar si vale la pena sacrificar el tiempo familiar por el trabajo que tiene que hacer.

  • Tómate unas vacaciones fuera de casa. Haga todo lo posible por coordinar con su cónyuge para pasar unos días o una semana con los niños.

Las familias de ingresos dobles generalmente significan una mayor estabilidad financiera. Sin embargo, este dinero extra puede tener su propio precio. Con demasiada frecuencia, la incapacidad de escapar puede evitar que mamá, papá y los niños corran en direcciones separadas.

La buena noticia es doble: cada vez más empresas están tratando de encontrar formas de ayudar a los padres a mantener un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida. Aún mejor, los padres de hoy están trabajando más duro para encontrar ese equilibrio por sí mismos.

Haga clic en el siguiente enlace para obtener más consejos sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

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