Cómo mantenerse concentrado en el trabajo durante la ajetreada temporada navideña

Mantenerse concentrado en el trabajo durante las vacaciones puede volverse difícil, ¡mira, campanas!

Fiestas en la oficina, compras para familiares, organización de eventos en casa, planificación de viajes: las vacaciones traen muchas actividades y hacer un seguimiento de todos puede ser difícil. ¿Mantenerse concentrado en el trabajo mientras hace malabarismos con todas estas responsabilidades? Sería más afortunado envolver regalos con los ojos cerrados.

El estrés de las vacaciones a menudo puede provocar distracciones en el trabajo y pérdida de productividad. En primer lugar, muchos empleados intentan incluir sus tareas personales durante las vacaciones en su horario de trabajo. Además, la temporada de vacaciones es uno de los períodos de vacaciones más largos del año para los gerentes y gerentes de nivel C. La supervisión y supervisión típicas son limitadas, lo que a menudo dificulta que los empleados se mantengan motivados y mantengan un alto nivel de productividad.

Si pierde la motivación o tiene problemas para concentrarse en el juego, estas sencillas formas de concentrarse en el trabajo le ayudarán a volver a la normalidad.

Deje sus responsabilidades personales en casa.

El elemento más importante que te distrae durante la temporada son tus comisiones personales de vacaciones, así que no las traigas al trabajo. Seamos realistas: nadie puede concentrarse por completo en dos áreas importantes simultáneamente. Eventualmente, uno u otro se verá afectado, afectando su productividad laboral. Para usar su tiempo de la manera más eficiente posible, debe separar las dos áreas. En lugar de utilizar el tiempo de la empresa para planificar eventos personales, considere uno o dos días de PTO para ocuparse de todo corazón con los preparativos para las fiestas.

Trate de evitar la multitarea.

Sí, es cierto que los profesionales deben poder trabajar en varios proyectos a la vez, pero en el mismo sentido que separar tareas profesionales y personales, debes elegir qué proyectos son amigos de varias tareas. Nunca vale la pena intentar agrupar dos o tres proyectos en un solo día hábil. Puede pensar que esto le ahorra tiempo para planificar sus vacaciones, pero al final, apresurarse en el trabajo solo aumenta sus posibilidades de cometer un error. Si esto sucede y tiene que reanudar el trabajo, eventualmente perderá más tiempo. Por lo tanto, si tiene proyectos importantes que seguir, acérquelos uno por uno para obtener la máxima productividad.

Organiza tus tareas.

Antes de que comience la fiebre navideña y desee desesperadamente formas de mantenerse concentrado en el trabajo, siéntese con un lápiz y papel, dibuje dos columnas y describa las cosas que necesita lograr. Luego, tome esas ideas y programe algunos artículos para cada día. Tener una lista completa de tareas le ayudará a relajarse, y dividir su lista de tareas en pequeñas partes hará que sea más fácil de administrar. Nada se ve tan mal en el papel como en tu mente.

Empiece el día fresco y con la mente despejada.

El estrés se acumula con bastante rapidez, así que no tire de su equipaje durante la noche. Todas las noches, anote las actividades que realizó y tómese un tiempo para respirar; disfrute de la satisfacción que se obtiene al cumplir sus objetivos. A la mañana siguiente, piense en sus planes para ese día. En lugar de preocuparse por los días venideros, concéntrese en las tareas inmediatas que tiene entre manos. Al tomar las cosas en un día, reduce su ansiedad y estrés, y esto finalmente lo ayudará a mantenerse concentrado.

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Limita tus distracciones.

¿Cuántas veces te has sorprendido mirando por la ventana, soñando despierto con una próxima fiesta navideña? O tal vez está secuestrado tratando de averiguar cómo cumplir con su fecha límite el miércoles y llegar al concierto de invierno de su hijo. Todos enfrentamos distracciones en la oficina, especialmente cuando llega el estrés de las vacaciones, pero una de las formas más fáciles de concentrarse en el trabajo es limitarlas.

Retire cualquier cosa del área de trabajo que le haya entretenido en el pasado. Ya sea que se trate de una foto de sus hijos que le devuelven la mente a viejos recuerdos o de una ruleta agitada con la que juega demasiado, deje esos artículos a un lado en el escritorio durante la temporada navideña y guárdelos para enero. ¿Pasas demasiado tiempo respondiendo correos electrónicos? Bloquea una hora específica cada día para abrir tu correo electrónico y revisar tu bandeja de entrada. Si le preocupa perder un correo electrónico de su jefe o clientes importantes, configure alertas de escritorio para esas personas.

Pídale a sus familiares y amigos que sigan su horario de trabajo.

Otra forma de mantenerse concentrado en el trabajo es mantener su día laboral libre de llamadas personales, mensajes de texto y correos electrónicos. Los colegas entienden esto; nuestros amigos profesionales entienden. Sin embargo, los miembros de la familia tienden a tener más dificultades para ver los límites, especialmente los niños y los padres. Y debido a la planificación y los obsequios que deben discutirse, la cantidad de llamadas y mensajes de texto tiende a aumentar durante las vacaciones.

Coloque el teléfono en un cajón de la oficina y déjelo allí hasta después del trabajo. Pídale a sus seres queridos que no le llamen ni le escriban mensajes durante el horario laboral. Explique que lo distrae de su trabajo, envía el mensaje equivocado a sus colegas y afecta su imagen profesional. Pídales que llamen a su oficina si hay una emergencia. Por supuesto, esto no significa que no los ame, significa que debe establecer límites profesionales para poder garantizar su productividad.

Cierre sesión en Twitter, Facebook e Instagram durante el horario laboral. Las redes sociales y los mensajes de texto son dos de las mayores distracciones para los empleados, y muchas empresas incluso han establecido reglas sobre el uso de las redes sociales en el lugar de trabajo. Incluso si su empresa no ha tomado estos pasos, resista la tentación de conectarse a las redes sociales en el trabajo si no es un requisito laboral: guarde sus publicaciones, tweets, me gusta, seguimientos y más. para casa o lanzadera. Si necesita usar las redes sociales como parte de su negocio, reserve un tiempo cada día para actualizar sus feeds y responder a los comentarios para que pueda ignorarlos mientras hace el resto de su trabajo.

Cuídate en cuerpo y mente.

El ejercicio es una excelente manera de despejar la mente, lo que ayuda a limitar las distracciones mientras está en el trabajo. Si sus responsabilidades navideñas lo mantienen alejado del gimnasio, aún puede encontrar formas de mantenerse activo en su rutina diaria: dé un paseo por el edificio de oficinas o almuerce en el parque. Estacione su automóvil lejos de la puerta y use las escaleras en lugar del ascensor. Pruebe el escritorio de pie junto al escritorio. Busque cualquier oportunidad para levantarse y moverse.

No olvides cuidar tu mente también. Considere la meditación o el yoga. Estas actividades son excelentes herramientas para ayudar a reducir el estrés y mantener la concentración. No te quedes despierto hasta las primeras horas de la mañana; trata de obligarte a dormir durante al menos seis horas todas las noches, incluso si eso significa que no terminarás de envolver los regalos hasta el día siguiente. El sueño adecuado lo hace sentir más alerta y vigorizado por la mañana, lo que lo ayudará a mantenerse productivo cuando ingrese a la oficina.

Resista la tentación de trabajar demasiado.

Es bueno ofrecerse como voluntario para emprender nuevos proyectos en el trabajo: demuestra iniciativa y flexibilidad. Sin embargo, es posible que ahora no sea la mejor época del año para abrumar su horario con trabajo adicional. Resista la tentación de asumir nuevas tareas. Explique a sus compañeros que ha asignado una determinada cantidad de horas a proyectos relacionados con el trabajo y que necesita el tiempo restante para cumplir con sus responsabilidades de vacaciones. Perdónate por no poder ayudarte a ti mismo ofrezca arreglarlo después de las vacaciones. La mayoría de los miembros del equipo comprenden que las vacaciones son agitadas y el horario de todos está un poco sobrecargado, por lo que esperamos que puedan encontrar un equilibrio como equipo y lograr todo lo que se necesita hacer.

Tenga en cuenta que el exceso de empleo no se aplica a las actividades de vacaciones, ya sean personales u organizadas por su empresa. Como es posible que deba asumir nuevas tareas en el trabajo, está bien rechazar una invitación a una fiesta de vacaciones adicional o un intercambio de cookies. El tiempo que gane puede usarse para ocuparse de algunas de las responsabilidades que ya tiene o para dormir más, lo cual lo ayudará a mantenerse concentrado cuando llegue al trabajo a la mañana siguiente.

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