Cómo mantener tus propósitos de Año Nuevo en tu carrera

Hacer que el Año Nuevo sea el mejor año hasta ahora puede tener mucho que ver con el cumplimiento de las resoluciones de Año Nuevo.

Las resoluciones de Año Nuevo relacionadas con la carrera son bastante comunes. Según una encuesta de 2015 de Accountemps, el 68% de los profesionales informan que han tomado decisiones que les permitirían continuar con sus carreras, como conseguir un nuevo trabajo, solicitar un aumento de salario o desarrollar habilidades esenciales. Además, una encuesta reciente de TopResume encontró que el 65% de los profesionales dicen que conseguir un nuevo trabajo es una de las resoluciones de Año Nuevo más importantes. Sin embargo, menos de la mitad saben cómo lograrán este objetivo. A medida que nos acercamos al final del año, le recomiendo que mire hacia atrás antes de mirar hacia el futuro. ¿Tomaste alguna decisión profesional el año pasado? Si es así, ¿los seguiste? ¿Por qué o por qué no?

Muchos profesionales comienzan el año con grandes aspiraciones que finalmente caen bajo el peso de las cargas de trabajo, el estrés y las pequeñas decisiones que se suman al progreso bloqueado hacia sus objetivos. Si estás en ese bote, primero asegúrate de estar trabajando en la meta profesional correcta. Con demasiada frecuencia, nuestras metas se definen por las expectativas de los demás o por el deseo de demostrar que alguien está equivocado. Si está seguro de que la meta es un fiel reflejo de sus deseos, aquí hay 10 consejos sobre cómo cumplir sus propósitos profesionales de Año Nuevo:

1. Obtenga claridad sobre sus objetivos profesionales

¿Cómo será alcanzar su objetivo, ya sea en términos de promoción, una nueva oportunidad profesional o un título avanzado? ¿Cómo será diferente tu vida diaria? ¿Qué harás, con quién interactuarás y cómo crecerás?

Ser muy preciso sobre por qué la meta es importante y cómo afectará tu vida es esencial para acceder al impulso que te hace superar obstáculos y fracasos inevitables. En mi experiencia, la razón principal por la que los profesionales no alcanzan sus objetivos profesionales es que esos objetivos no son tan claros o importantes en primer lugar. Si quieres invertir tiempo, energía y corazón en un logro, haz que valga la pena.

2. Prepárate para el éxito

Esto puede sonar como una forma simple de mantener su resolución de Año Nuevo, pero construir una base sólida para el desarrollo de su carrera es muy importante. Asegúrate de tener siempre un currículum actualizado y mantén vivo y activo tu perfil de LinkedIn. Incluso si no está buscando trabajo, estar presente en sus logros, habilidades e imagen profesional hará maravillas para su confianza.

3. Comprométete a desarrollar tus conexiones de red

Su potencial profesional está determinado en gran medida por su red profesional. No importa cuáles sean sus resoluciones de Año Nuevo relacionadas con su carrera, comprométase a asistir a eventos y hacer tiempo para las personas. No tienes que estar en cada batidora. En su lugar, elija solo algunas oportunidades para volver a conectarse con viejos colegas o conocer gente nueva. Consejo adicional: ¡Programe esos eventos para tener una mejor oportunidad de cumplir con su plan!

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4. Invierte en ti mismo

Ya sea que su trabajo requiera o no educación profesional continua, su capacidad para crecer en su rol está determinada por su exposición a nuevas ideas. Si necesita obtener créditos EC para mantener una licencia profesional, aproveche sus oportunidades educativas y modele para proporcionar el valor más alto. Muchos empleadores cubrirán los costos de seminarios en línea y eventos de aprendizaje si puede demostrar el valor.

5. Haz un trabajo profundo

¿Un objetivo profesional ha estado en el radar durante mucho tiempo y no pareces estar haciendo ningún progreso en ese sentido? Puede que sea el momento de trabajo profundo. El concepto, introducido en el libro de Cal Newport, Trabajo profundo: reglas para el éxito concentrado en un mundo distraído, es tomar una cantidad significativa de tiempo para trabajar en lo que es más importante. Quince minutos aquí y allá no equivalen a una hora dedicada (o tres) en su capacidad para moverlo en la dirección correcta e inspirar más esfuerzo.

Si tu diálogo mental sugiere que no tienes una hora para dedicar a tu meta, te desafío a que lo pienses de nuevo. Todo el mundo tiene exactamente las mismas 24 horas al día. La oportunidad está oculta en la forma en que utiliza esas horas.

Aquí hay una prueba rápida de si tiene o no tiempo libre: si ve un programa de televisión o tiene una cuenta en las redes sociales, tiene tiempo para avanzar hacia su meta. En su lugar, elija gastarlo en entretenimiento. Cumpla con un estándar más alto cuando se trata de tiempo, porque es el producto más limitado que tiene.

Puede intentar realizar un seguimiento de todo lo que hace en unos pocos días. Descubrimos que un registro de uso del tiempo de dos a tres días es una excelente manera de eliminar la pérdida de tiempo e identificar el tiempo de inactividad que podría usarse de manera más productiva.

6. Haz cosas pequeñas porque son cosas grandes

En otras palabras, haz tu cama y limpia tu escritorio. Conseguir y estructurar en pequeñas tareas inevitablemente te dará un empujón de dopamina para hacer lo siguiente. Si mi opinión no te convence escucha esto discurso de apertura por el Comandante de los SEAL de la Marina, el Almirante William H. McRaven.

7. Maneja tu juego mental

La mayoría de las resoluciones profesionales tardan mucho tiempo en completarse. Eso significa que debe tratarse como un atleta corporativo que corre una maratón. Preste atención a sus niveles de estrés (herramientas como vueltas que siguen los patrones de respiración y brindan retroalimentación en tiempo real podrían ayudar). No pase por alto la importancia de la nutrición, el ejercicio y el descanso en la forma en que se forma la química de su cuerpo y cerebro. Puede probar una práctica como la meditación o escribir un diario, donde solo se toma unos minutos para concentrarse en lo que sería un gran día.

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8. Obtén apoyo

Nadie logra grandes logros por su cuenta. Si bien el esfuerzo y la resistencia individuales son esenciales, no pase por alto la importancia de su red de apoyo. Desde miembros de la familia hasta amigos, mentores, entrenadores e incluso figuras públicas que no conoce personalmente, busque sus fuentes de inspiración y motivación.

9. Crea un sistema de responsabilidad

Un compromiso profesional compartido con una comunidad puede ser un poderoso motor de acción. Elija a alguien en quien confíe de su red personal o profesional que lo mantendrá informado para ver cómo está progresando, para alentarlo y ayudarlo a discutir los obstáculos.

10. Lucha por el progreso, no por la perfección

Algo que aprendí de Tim Ferriss es la idea de que luchar por el resultado perfecto puede descarrilar sus esfuerzos a largo plazo. En su lugar, podría tratar de enmarcar su objetivo en términos del conocimiento que obtendrá en el camino, las personas que conocerá y las experiencias que obtendrá. En otras palabras, establezca su camino hacia el éxito, ya sea que alcance su meta o no.

Por ejemplo, suponga que desea ser ascendido a gerente este año. En el camino hacia este objetivo, puede elegir ser voluntario para proyectos de liderazgo, lidiar con ciertas relaciones con los clientes o comenzar a desempeñar un papel más activo en el entrenamiento y la tutoría de las personas que lo rodean. Si hace estas cosas constantemente durante todo el año, aprenderá nuevas habilidades, conocerá gente nueva y construirá relaciones más profundas, cada una de las cuales es una gran recompensa por sus propios méritos. La promoción es solo la guinda del pastel.

No importa cuál sea su historial de resoluciones de Año Nuevo, recuerde que puede crear un resultado diferente comprometiéndose con la meta que importa y utilizando estas ideas para crear un marco para el progreso y el éxito. Con el enfoque, las herramientas y el apoyo adecuados, puede cumplir sus propósitos de Año Nuevo y hacer que este sea el mejor hasta ahora.

¿Renovar tu currículum es uno de tus propósitos de Año Nuevo? ¡Dejanos ayudarte!

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