Cómo hacer frente a un trabajo que odias

Una mentalidad «medio llena» puede marcar la diferencia.

La economía se ha estado recuperando de manera constante desde la recesión de 2008, pero aún no hemos salido del bosque. Con las oportunidades de empleo aún limitadas, la competencia en el mercado laboral es feroz. Conseguir un trabajo remunerado no es algo seguro. Sabiendo esto, el enfoque de muchos profesionales ha cambiado de encontrar una carrera que amas al trabajo que puedes conseguir.

Sin embargo, esto no significa que deba renunciar a la esperanza de construir una carrera extremadamente satisfactoria y agradable que le encante. Más que nada, esta economía subraya la importancia de las decisiones de servicio que lo ayudan a encontrar su carrera en lugar de dirigirse directamente a su destino altamente rentable y emocionante. ¿Cómo te preparas para el éxito sin dejar de presentarte en un trabajo que no te ilumina exactamente? Aquí hay cinco ideas para probar.

1. Concéntrese en lo que es adecuado para usted en su trabajo.

Seamos honestos: cada trabajo tiene sus pros y sus contras. No importa dónde estés, siempre habrá tareas, personas y presiones que no disfrutas. En lugar de magnificar los factores negativos, tome una decisión consciente de concentrarse en lo que es correcto.

¿Cómo haces eso cuando un día en la oficina parece un tramo interminable de fatiga? Volviendo a la razón por la que aceptó este trabajo en primer lugar. Tal vez fue el pago, el movimiento fácil, la oportunidad de trabajar con personas que te agradan o la oportunidad de ganar experiencia en tu campo profesional. Cualesquiera que sean sus razones personales, revíselas y encuentre una manera de recordárselo a sí mismo todos los días.

Desafíese a buscar activamente cosas en el trabajo que le hagan sonreír, emocionarse o traerle alegría. ¿Un almuerzo de sushi semanal con tu compañero de trabajo? ¿Un excelente café en la oficina? ¿Sensación de logro al realizar un informe? Establezca la meta de encontrar al menos tres cosas por las que esté agradecido en el trabajo todos los días; tal vez intente anotarlos para recordarlos. Este ejercicio puede parecer simple, pero puede hacer maravillas para cambiar su actitud.

2. Repara lo que se puede reparar

Un enfoque proactivo en lo que es correcto no significa que tengas que fingir que todo en el trabajo es rosa. Sea honesto consigo mismo acerca de lo que no le funciona. ¿Le resulta difícil concentrarse en una cabina ruidosa? ¿La naturaleza repetitiva de tus tareas te hace querer escalar paredes? ¿Su jefe parece despreciado o irrazonable?

Haz una lista de cosas, personas y tareas que no te gustan, luego mira cada elemento para ver si se puede hacer algo al respecto. ¿Hay alguna forma de crear plantillas, automatizar u optimizar de alguna manera tareas aburridas y repetitivas? ¿Podría pedir que lo trasladen a otro compartimento alejado de vecinos ruidosos o que le venda a su gerente la idea de trabajar de forma remota durante una parte de la semana? ¿Hay profesionales que tengan una buena relación con su jefe? Si es así, ¿qué hago diferente a ti?

Si un punto de dolor no parece tener una solución inmediata a su alcance, reconózcalo y trabaje en formas de minimizar su impacto en su día. Manténgase alejado de colegas negativos, encuentre una excelente banda sonora para hacer que los envolventes vayan más rápido y crear brillo. lugares en el día en que puede esperar galletas de chocolate después de una cita particularmente dolorosa o una bonita planta de oficina.

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3. Clarifica tu carrera

El hecho de que tenga este trabajo hoy no significa que esté atrapado aquí por el resto de su vida profesional. Según la Oficina de Estadísticas Laborales, un profesional típico cambia un promedio de 11 o más trabajos durante su carrera, así que aprenda a ver cualquier puesto como un paso en su camino. Esto se vuelve más fácil si sabe a dónde quiere ir.

Empiece a tener algo de claridad sobre sus objetivos profesionales, luego determine a qué está dispuesto a renunciar a cambio de lo que quiere. Por ejemplo, algunos profesionales pueden elegir conscientemente apretar los dientes a través de un trabajo de alta intensidad o alta presión para que puedan tener más opciones o aumentar su potencial de ingresos con dos o tres años de experiencia extrema.

4. Busque activamente oportunidades laborales

Tener metas es útil, pero para levantarte y encontrar una carrera que te guste tienes que tocar muchas puertas y estar preparado para las oportunidades laborales cuando surjan. Cuanto más proactivo sea al tratar con otros profesionales, el voluntariado, asumir diferentes responsabilidades y probar cosas nuevas, mayores serán sus posibilidades de conseguir un trabajo que le guste.

5. Mantenga la cabeza despejada

Lo más difícil de mantener un trabajo que no ama es no sabotearse en el proceso: la tentación de perder peso, murmurar un comentario sarcástico o simplemente tirar una toalla puede ser poderosa. Sea claro acerca de sus límites personales «no cruce», evite situaciones que se vuelvan abusivas o poco éticas y sepa lo que le haría falta para irse. Fuera de estos límites, vigile la pelota y recuerde que este trabajo es solo una piedra angular.

A veces, los trabajos difíciles ofrecen las mejores oportunidades de aprendizaje. Para aprovechar al máximo un trabajo que no ama, considere aplicar una lección de la organizadora principal Marie Kondo: comience con gratitud. Después de todo, ¡obtienes algo de tener este puesto! Un salario puede permitirle tener independencia financiera, comprar cosas que le traen alegría o crear una reserva financiera que le servirá de puente hacia su próxima oportunidad laboral. Además, un trabajo con tareas aburridas y repetitivas puede enseñarle cuánto aprecia la capacidad de ser creativo y la oportunidad de resolver un rompecabezas difícil. Un trabajo que no ama también puede ser un poderoso motivador y catalizador para el cambio.

No importa cuál sea su situación laboral, encuentre formas de estar agradecido por lo que ofrece. Descubrirá que esta actitud le permite utilizar cualquier trabajo para crear su propio resultado perfecto.

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