5 formas de expresar confianza durante una entrevista de trabajo

Estos consejos sobre el lenguaje corporal te ayudarán a lucir más seguro, incluso si estás agitando las botas. [TWEET]

Como buscador de empleo, conseguir un trabajo soñado es el nombre del juego. Sin embargo, antes de cerrar el trabajo, debe grabar la entrevista. Después de obtener una entrevista, un solicitante de empleo puede pasar por dos etapas de emociones: emoción y luego miedo. El proceso de la entrevista, aunque interesante, puede ser estresante, por lo que es natural que el pensamiento de la entrevista cause ansiedad. Si la entrevista lo hace sentir incómodo, aquí hay algunas acciones que puede tomar para tener más confianza en cómo transmite durante una entrevista.

1. Postura. Tu madre hizo algo cuando insistió en ponerse de pie. La forma en que se posicione durante una entrevista puede tener un fuerte impacto en cómo se le percibe. Es importante tener cuidado de pararse erguido, lo que lo hará lucir cómodo y seguro. Pensar en una silla puede dar la impresión de que estás nervioso, tenso y falto de energía. Además de pararse derecho, inclinarse ligeramente hacia adelante enviará el mensaje de que está interesado y comprometido. Forbes sugiere «poder» para una entrevista; esto es cuando se encuentra en una posición de confianza, incluso cuando no se siente seguro, lo que afecta directamente «los niveles de testosterona y cortisol en el cerebro y lo hace sentir más seguro».

2. Apretón de manos. Un apretón de manos firme, pero no demasiado firme, ya que puede ser agresivo cuando se encuentra con un entrevistador, es extremadamente importante cuando se trata de una primera impresión positiva. Mientras le da la mano, mire a su entrevistador a los ojos y deje que el apretón de manos se sienta natural, ni demasiado largo ni demasiado corto.

3. Contacto visual. Una manera fácil de demostrar que está escuchando activamente, involucrado y confiado es a través del contacto visual y manteniéndolo. Para evitar quedar en blanco, mantenga el contacto visual durante unos 10 segundos antes de mirar hacia atrás brevemente y luego restablezca el contacto visual. Mirar hacia abajo puede dar la impresión de que eres insincero o sumiso. Sin embargo, es bueno mirar hacia abajo si está tomando notas o refiriéndose a algo que está frente a usted.

4. Posicionamiento corporal. Posicionar las manos durante una entrevista puede ser un poco extraño para saber si se siente menos seguro. Cuando no esté seguro de qué hacer con las manos, déjelas ligeramente en su regazo o en la mesa frente a usted. Evite agitar con bolígrafo, cara, cabello o cualquier otra cosa, ya que transmiten nerviosismo y ansiedad. Además, asegúrese de evitar cruzar los brazos sobre el pecho, lo que sugiere una actitud defensiva. Mantener las manos y los brazos lo más tranquilos posible es el camino a seguir, cuanto menos mueva los brazos y las manos, más seguro y controlado parece. ¿Qué hacer con tus pies? Mucho movimiento de las piernas distrae e indica nerviosismo. En su lugar, intente cruzar las piernas a la altura de los tobillos o coloque ambos pies en el suelo para transmitir confianza y profesionalismo. Los gestos son otro aspecto importante del lenguaje corporal durante una entrevista. Hacer pequeños gestos puede fortalecer el hecho de que está comprometido y confiado. Sin embargo, tenga en cuenta que ciertos gestos significan cosas diferentes para algunas personas y culturas. En caso de duda durante la entrevista, trate de mantener las manos lo más tranquilas posible para evitar parecer agitado.

5. Voz. Para transmitir confianza, hable siempre con voz clara y controlada. Varíe su tono y tono sin estar demasiado emocionado o emocionado. Recuerde respirar y hacer una pausa antes de responder una pregunta para tener tiempo de reaccionar, absorber y formular una respuesta que esté seguro de que podrá dar con confianza.

Un poco de confianza es muy útil cuando se trata de entrevistas. Aunque puede sentirse ansioso si su lenguaje corporal le da confianza, nadie debe saber que está ansioso por salir de allí. ¡Y no olvides mantener la cabeza erguida! Estás en la entrevista por una razón: ¡están interesados ​​en ti!

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